7 лет назад у меня не стало брата.
Часто вспоминая это, только сейчас я осонала, что простые слова- "Я тебя люблю" - так значимы.
Как много не сказано брату. О том, что я его люблю, что он мне дорог. Я и не могла представить, что его не будет...
когда 31 декабря, врач сказал что ему осталось неколько часов жить- я НЕ ВЕРИЛА!
Не верила, что не будет больше весёлых и шумных дней рождений; его друзей у нас дома. Что комната брата- будет моей. А его- не будет.
В тот Новый Год, он лежал в реанимации под капильницей. А мы накрыли на стол, поставив ему тарелку и застелив чистое бельё в его постель- молча сидели.Но мы знали, что ОН с нами.
В Новом году он прожил всего 3 с небольшим часа. В 3 часа 50 минут - его жизнь оборвалась... Было море слёз.
Время шло.За эти 7 лет, что его нет с нами. Я часто видела его во снах. Что он женился, купил машину и что у него родился сын. Наверное, мне этого очень хотелось бы, но.. Теперь я чаще говорю родителям, что я их люблю. Ведь хоть мы(дети) уже выросили, для родителей мы всё теже дети, сколько не было бы нам лет.
Вот ещё странность:
Когда мне было лет 6. Играя во дворе с подружками,летом. Я нашла новую,не жжёную вочковую свечу. В виде фигуры дракона, красного цвета. И именно красный дракон (2000 год- год красного,огненного дракона) забрал брата. Анализируя это- думается, что просто совпадение. А может нет? Может свечи,воск имеют какую-то силу? Незнаю. Я во всё это не верю. Но факт, есть факт. Жаль, что уже нечего не исправить. И брата не вернуть, и детство не прийдёт. Я корю себя за это. Но кто знал, что так получится 13 лет спустя. Я до сих пор его люблю,хоть его и нет. Ведь говорят: " Человек живёт, пока его помнят". Значит, БРАТ будет жить- пока я жива. Т.к. в памяти он будет всегда.

Говорите чаще родным и близким, что вы их любите, что они вам дороги. Особенно пожилым людым. Им этого так хочется- быть нужными. Лишний раз позвоните друзьям, у которых свои семьи и свои заботы. Ведь многое хочется сказать и надо это делать во время.
Не зря слова есть: " Что имеем -не ценим, а потерявши - плачем". Ведь зачастую, узнав, что человека не стало.. Мы сразу говорим, какой он был значимый и хороший. А лучше,это делать, пока мы здесь. На земле.
Храни Всех вас Господь!

Рецензии

Лена, как мне всё это знакомо! Я потеряла, сначала, папу, потом две сестры, одна за другой, ушли в мир иной, совсем молодыми, а вот недавно, похоронила маму...
Так бывает... Что ж, можно винить себя за то, что чего-то не сделал для них. Мог бы, а вот не сделал. Или за то, что сделал что-то не так.
Мне это знакомо. Я, наверное, тоже, дарила им мало любви...
Так мне теперь кажется. И до конца своих дней буду жалеть об этом.
Да, нужно любить и дарить любовь безвозмездно. Своим близким, родным...
Своим детям...
Всё вернётся сторицей.
А насчёт восковой свечи. Простое совпадение. Мистики не бывает. Всё объяснимо.
С теплом, Татьяна
:)))

Очень тяжело, когда теряешь родных-особенно родителей. Мужайтесь. Сил и здоровья Вам, Татьяна.
Спасибо, что успокоили по поводу - свечи. Меня это терзало.
Всего Вам доброго. Лена

Ежедневная аудитория портала Проза.ру - порядка 100 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более полумиллиона страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

Горечь утраты

Когда немеют руки от тоски,
Ресницы больно хлопают слезами,
Следы моей утраченной души
На юности свисают небесами.
И этот мерзлый серебристый след
Опять приносит мне мгновенье
Дождливый вечер, на пороге снег,
Зеркал накрытое чернение.
В парадной комнате свеча чадит,
Мерцает ночь затухшими зрачками,
И мраморно застывший тлен
Священно освященный светлячками.

Соленых слез накрывшая волна
И горечи незрелой колыхание
Не знавшей смерти детская душа
И первый опыт горького признания.
И этот первый незабытый тлен
Старушки светлой и любимой,
Что крутит руки уже много лет
В душе ребром стоит незримо.

Ты - это вкус растравленной тоски, я - горький аромат забытой вишни.
О, Боже! Как мы стали далеки... Пришёл рассвет, а солнышко не вышло.
Я - утренний рывок слепой совы, она, моргая, ищет чьи-то лица.
Ты -это то, что поднято с травы, а значит, так - должно было случиться.

Я - это боль утраты на бегу, ты - тень того, что было между нами.
Не можешь ты, я тоже не могу - петлять по кругу мёртвыми следами.
Во мне погас сиреневый рассвет, который разукрасили мы оба.
Я ухожу… уверенности нет… мудрей бы стать, не сомневаться чтобы...

Я – это всё, что зная наизусть, тебе так трудно - осознать, измерить...
Разжаты наши пальцы - ну и пусть - бывают в жизни большие потери.
Я - это шрам размытого тепла, ты – это то, что где-то там, под кожей...
Эй, улыбнись… прости, что не смогла… Пройдёт и это… может… может… может...

УТРО УТРАТЫ

Человек не рыдал, не метался
В это смутное утро утраты,
Лишь ограду встряхнуть попытался,
Ухватившись за колья ограды...

Вот пошел он. Вот в черном затоне
Отразился рубашкою белой,
Вот трамвай, тормозя, затрезвонил,
Крик водителя: - Жить надоело?!

Было шумно, а он и не слышал.
Может, слушал, но слышал едва ли,
Как железо гремело на крышах,
Как железки машин грохотали.

Вот пришел он. Вот взял он гитару.
Вот по струнам ударил устало.
Вот запел про царицу Тамару
И про башню в теснине Дарьяла.

Вот и все... А ограда стояла.
Тяжки колья чугунной ограды.
Было утро дождя и металла,
Было смутное утро утраты...

Когда предчувствием разлуки
Мне грустно голос ваш звучал,
Когда, смеясь, я ваши руки
В моих руках отогревал,
Когда дорога яркой далью
Меня манила из глуши -
Я вашей тайною печалью
Гордился в глубине души.

Перед непризнанной любовью
Я весел был в прощальный час,
Но - боже мой! с какою болью
В душе очнулся я без вас!
Какими тягостными снами
Томит, смущая мой покой,
Все недосказанное вами
И недослушанное мной!

Напрасно голос ваш приветный
Звучал мне, как далекий звон,
Из-за пучины: путь заветный
Мне к вам навеки прегражден,-
Забудь же, сердце, образ бледный,
Мелькнувший в памяти твоей,
И вновь у жизни, чувством, бедной,
Ищи подобия прежних дней!

СТИХИ О ТЕБЕ

Посвящаются Галине Асадовой

Сквозь звёздный звон, сквозь истины и ложь,
Сквозь боль и мрак и сквозь ветра потерь

На нашем, на знакомом этаже,
Где ты навек впечаталась в рассвет,
Где ты живёшь и не живёшь уже
И где, как песня, ты и есть, и нет.

А то вдруг мниться начинает мне,
Что телефон однажды позвонит
И голос твой, как в нереальном сне,
Встряхнув, всю душу разом опалит.

И если ты вдруг ступишь на порог,
Клянусь, что ты любою можешь быть!
Я жду. Ни саван, ни суровый рок,
И никакой ни ужас и ни ни шок
Меня уже не смогут устрашить!

Да есть ли в жизни что нибудь страшней
И что нибудь чудовищнее в мире,
Чем средь знакомых книжек и вещей,
Застыв душой, без близких и друзей,
Бродить ночами по пустой квартире…

Но самая мучительная тень
Легла на целый мир без сожаления
В тот календарный первый летний день,
В тот памятный день твоего рожденья…

Да, в этот день, ты помнишь? Каждый год
В застолье шумном с искренней любовью
Твой самый самый преданный народ
Пил вдохновенно за твоё здоровье!

И вдруг - обрыв! Как ужас, как провал!
И ты уже - иная, неземная…
Как я сумел? Как выжил? Устоял?
Я и теперь никак не понимаю…

И мог ли я представить хоть на миг,
Что будет он безудержно жестоким,
Твой день. Холодным, жутко одиноким,
Почти как ужас, как безмолвный крик…

Что вместо тостов, праздника и счастья,
Где все добры, хмельны и хороши, -
Холодное, дождливое ненастье,
И в доме тихо тихо… Ни души.

И все, кто поздравляли и шутили,
Бурля, как полноводная река,
Вдруг как бы растворились, позабыли,
Ни звука, ни визита, ни звонка…

Однако было всё же исключение:
Звонок. Приятель сквозь холодный мрак.
Нет, не зашёл, а вспомнил о рожденье,
И - с облегчением - трубку на рычаг.

И снова мрак когтит, как злая птица,
А боль - ни шевельнуться, ни вздохнуть!
И чем шагами мерить эту жуть,
Уж лучше сразу к черту провалиться!

Луна, как бы шагнув из за угла,
Глядит сквозь стекла с невесёлой думкой,
Как человек, сутулясь у стола,
Дрожа губами, чокается с рюмкой…

Да, было так, хоть вой, хоть не дыши!
Твой образ… Без телесности и речи…
И… никого… ни звука, ни души…
Лишь ты, да я, да боль нечеловечия…

И снова дождь колючею стеной,
Как будто бы безжалостно штрихуя
Все, чем живу я в мире, что люблю я,
И все, что было исстари со мной…

Ты помнишь ли в былом - за залом зал…
Аншлаги! Мир, заваленный цветами,
А в центре - мы. И счастье рядом с нами!
И бьющийся ввысь восторженный накал!

А что ещё? Да все на свете было!
Мы бурно жили, споря и любя,
И все ж, признайся, ты меня любила
Не так, как я - стосердно и стокрыло,
Не так, как я, без памяти, тебя!

Но вот и ночь, и грозовая дрожь
Ушли, у грома растворяясь в пасти…
Смешав в клубок и истину, и ложь,
Победы, боль, страдания и счастье…

А впрочем, что я, право, говорю!
Куда, к чертям, исчезнут эти муки?!
Твой голос, и лицо твоё, и руки…
Стократ горя, я век не от горю!

И пусть летят за днями дни вослед,
Им не забыть того, что вечно живо.
Всех тридцать шесть невероятных лет,
Мучительных и яростно счастливых!

Когда в ночи позванивает дождь
Сквозь песню встреч и сквозь ветра потерь,
Мне кажется, что ты ещё придёшь
И тихо тихо постучишься в дверь…

Не знаю, что разрушим, что найдём?
И что прощу и что я не прощу?
Но знаю, что назад не отпущу.
Иль вместе здесь, или туда вдвоём!

Но Мефистофель в стенке за стеклом
Как будто ожил в облике чугунном,
И, глянув вниз темно и многодумно,
Чуть усмехнулся тонкогубым ртом:

«Пойми, коль чудо даже и случится,
Я все ж скажу, печали не тая,
Что если в дверь она и постучится,
То кто, скажи мне, сможет поручиться,
Что дверь та будет именно твоя?..»

Об утрате

Как холодно становиться всегда,
Когда родных нечаянно теряешь.
Они ушли, звездой на небеса,
А на земле могила зарастает.

Когда бежим сквозь жизни суету,
Мы забываем близких, и теряем.
Они же словно ветки на ветру,
С годами все сильнее увядают.

Остановись на миг, один звонок:
Алло, люблю и сильно так скучаю,
Конечно, нет, всего хватает в прок.
Приехать в гости к Вам мечтаю.

Сегодня ты не смог, или устал,
А завтра и захочешь, не успеешь.
Так позвони, скажи, что ты скучал,
Что любишь, чтишь и безгранично веришь.

Боль утраты

Я ненавижу черный цвет,
Как ночью черной декабря,
И ничего печальней нет,
Чем черный траурный наряд.

Тебе, конечно, хорошо -
Теперь цветные видишь сны,
Ты стал бессмертною душой,
А мне... дожить бы до весны...

НЕ ОСТАВЛЯЙ МЕНЯ ОДНУ!
Но бой проигран с пустотой,
Я вязну в ней, я в ней тону.
Здесь каждый вздох живет тобой.

В квартире нашей полутьма
И паутина по углам.
Я, кажется, схожу с ума,
Еще не веря, что ты там.

Живу в картинках и стихах
И каждый час смотрю в окно.
А ты летаешь в облаках,
Тебе легко... и все равно...

И, бросив вниз случайный взгляд,
Ты молча вздрогнешь... может быть.
А я... не смею без тебя
И не хочу учиться жить.

Считаю дни в календаре -
Уже семнадцать черных дней.
Живу, как будто в конуре,
Той, что без окон, без дверей.

НЕ ОСТАВЛЯЙ МЕНЯ ОДНУ! -
Кричу во тьму. Ответа нет.
Я день за днем иду ко дну.
Я ненавижу черный цвет...

Я с тобой расставалась смеясь...

Я с тобой расставалась смеясь:
Десяток таких же встречу.
Я сжигала мосты не боясь,
Что сгорю и сама, не замечу.
Я с тобой расставалась не зная,
Что мне память не даст покоя,
Что однажды проснусь я другая,
С запоздалой любовью и болью.
Мы расстались, но я не забыла
Прощальный твой взгляд и вокзал.
Я сердце многим разбила,
Ты за всех меня наказал.

Стихи про горечь и боль утраты

Утрата

Сердце покрыто болью порезами,
Нитками мужества сшиты они.
Ты существуешь лишь прошлым и грёзами,
Считая ненужными реальные дни.
Разум холодным,точным расчётом
Всё понимает-ничто не вернуть.
Сердце же снова трепещет в надежде,
Стремится тебя и себя обмануть.
Капелька боли и капелька злобы,
А в остальном-на душе пустота.
Всё потому,что от горькой утраты
Покинули жизнь радость и красота.
Ах,это горькое слово "утрата"!
Боль,что тебя выпивает до дна.
И того дня,когда это случилось,
Ты не забудешь уже никогда.
Адская боль,словно рвут твою печень,
В сердце зияет воронка без дна.
Воспоминания сильно калечат
И набегает скупая слеза.
Всё вокруг кажется скучным и глупым,
Странным,совсем непонятным,чужим.
Хочется сделать что-то плохое,
Только бы снова быть рядом с ним.
После нахлынет жуткая мука:
Это к тебе осознание придёт-
Потерян навеки родной человек,
Ничто в этой жизни его не вернёт.
Как осознаешь,станет чуть легче.
Вконец убедишься:утрата не сон.
Рваное сердце наполнится болью,
Мысли поскачут за ней в унисон.
Боль никогда не проходит бесследно.
Утрата-она не пройдёт никогда.
Дух твой потом будет плакать тихонько,
А нервы натянутся как провода.
Нужно понять:жизнь идёт дальше,
Надо навстречу ей гордо шагать.
Смирится твой дух и будет жить дальше,
Ему предстоит ещё много страдать....

За утратою - утрата,
Гаснут сверстники мои.
Бьет по нашему квадрату,
Хоть давно прошли бои.

Что же делать?-
Вжавшись в землю,
Тело бренное беречь?
Нет, такого не приемлю,
Не об этом вовсе речь.

Кто осилил сорок первый,
Будет драться до конца.
Ах обугленные нервы,
Обожженные сердца!..

Переполнена чаша души,
А у двери прищурилась Смерть.
И рассыпались карандаши...
Безутешно. Навеки. И плеть

Стеганула сочно и звонко-
По плечам и душе заодно.
Клеить сердца тупые обломки
Уже поздно. Да и –все равно.

Плачет ливнем душа. Надо бы
Пожалеть: " Ничего... Все пройдет..."
Стала серой полоской радуга,
Мир вокруг-черно-белый штрих-код...

Вернись ко мне

Упасть на землю и заплакать,
Моля вернутся лишь ко мне,
Я грусть свою не буду прятать,
Я подарю её судьбе,
Со мною вместе дождь заплачет,
А ты уйдёшь не обернувшись,
Что жизнь моя на свете значит,
Если в слезах бегу проснувшись,
Молю вернись ко мне любимый,
Забудем все, что было там,
Я лишь прошу неутомимо,
Вернись ко мне, я всё отдам.

Боль «утраты»

Причитали: «О, Господь!
Исцели Ты эту плоть!»
И не слова о душе,
Что готовится уже...
Крики, споры над постелью,
Слёзы бурною капелью
И к себе родимым жалость...
Сколько дней ещё осталось?!
Изощрённые лекарства,
Дома белое медбратство –
Драка с смертью за часы...
Ниже плеч у всех носы -
Причитают: «О, Господь!
Что ж не спас Ты эту плоть?!»
И не слова о душе,
Что с Небес глядит уже...

Горечь утраты

Всё было,встречи,расставание
Цветы,улыбки и печаль,
Но слов найти для оправдания
Порой не можем как ни жаль

Мы были с ним как два сердечка
Дышали воздухом одним,
Мы были спаяны колечком
Мы неразлучны были с ним

Но он ушел,сказав два слова
Я ухожу тебя любя,
Прошу тебя найди другого
Я буду счастлив за тебя

Мне спать одной ночами страшно
В пустой квартире тусклый свет,
Весь мир погас,мне всё не важно
А без него мне счастья нет

Я знаю всё пройдёт с годами
Пройдёт печаль,утихнет боль,
Но шрам в груди он вечно с нами
И потемнела наша кровь

Его уж нет со мною рядом
И только фото на стене,
Меня встречает нежным взглядом
И шлёт воздушный поцелуйчик мне.

Стихи про горечь и боль утраты

Отцу посмертно

я никогда не говорила, что лучший друг мой -это ты.
прости, отец меня за это, сегодня я принесла тебе цветы...
тебя я больше не увижу, и руку не пожму тебе.
твой голос, больше не услышу, но ты всегда живёшь во мне.
и те минуты нашей встречи, с собой я в вечность унесу.
когда угаснут в церкви свечи, тебя в стихах я вознесу.

Когда утихнет боль утраты?

Когда утихнет боль утраты?
О старой жизни, о былом.
Не надо мне, чужой зарплаты,
Я не хочу, дружить со злом.
Мне не нужна, чужая доля.
Бог, мне свободу даровал.
И если вольному, то воля,
К свободе, Бог меня призвал.
Я не скулил, о лучшей доле,
И я не раб, у злой судьбы.
И я, как ветер в чистом поле.
И я другой, поймите вы!
Открой, великое начало.
И не смотри, там нет конца!
Пора, для вечности настало,
С ног от тряси, грехов свинца.
Прими же жизнь, пока даруют!
И не мудри, перемудришь!
Глупцы, о суетном толкуют,
И ты, гляжу, сегодня спишь!
Свобода, только в Благодати,
Законом, познаётся грех.
И ты мой друг, свободен кстати,
Иисус Христос, страдал за всех!
Ты говоришь сегодня много,
И сам не ведаешь о чём.
И даже жизнь, ты судишь строго,
А знаешь ли, смысл жизни в чём?
Не пустословь, будь проще, ясен.
Свобода, это не игра!
К свободе путь, порой опасен,
Свобода, слаще серебра!
Ну, от чего ты друг свободен?
И кто тебя освободил?
И для чего, сегодня годен?
Когда в последний раз курил?
А если пьёшь, крича, свободен,
Что мол, хочу, то ворочу.
Мне Бог ваш с верой, не угоден.
Своей судьбою, сам верчу.
Тогда ты раб, в душе оковы.
И о свободе, лишь мечтал.
Все, безутешные основы,
В своём бездушие, начертал!
Таких мне жаль, слова об стенку.
Таких, не сразу прошибёшь!
Они с греха, снимают пенку,
Их исправлять, пуп надорвёшь!
Они, как псы, в душе, злодеи!
Таких на цепь, и под закон!
Для Мира, это лицедеи!
А душу, дьяволу на кон!
Для них святыня-беззаконие!
Бери от жизни, что хочу.
К чужому, тянутся ладони,
Другими, как хочу, верчу!

Вот так и гибнет вся Планета!
Им, потакая, мы молчим!
А правда, голая, раздета!
С кем не бывает, и простим!
А он «свободный» рвёт и мечет,
И в крутизне, желает жить!
Свои грехи, на чьи-то плечи.
За счёт других, и жрать, и пить!
Таких «свободных» нынче много!
Лентяев, гордых и «крутых»!
Бог, их осудит, очень строго,
Не надо точек, запятых!
Я не сужу, но видит Око!
Что со свободою творим!
Для многих жизнь, проходит боком,
Жизнь тяжела, зачем экстрим?

Боль утраты...

Время непутёвый лекарь,
Кто ему лечить доверил
Боль утраты человека,
Что уже свой век отмерил….

Боль утраты не проходит
Боль в душе страданьем бродит
Памяти бушует море
К горлу ком несётся горя….

Твой уход подобен взрыву,
Образ твой унёсший в память,
Натыкаясь на обрывы
В стоне он грозит растаять…

Пустота в душе повисла
Всё распалось после взрыва
Из обрывков силой мысли
Новый мир я сотворила...

И летя в просторах жизни
Вместе с болью от утраты
Ты живёшь во мне, ты близко
И со мною.. навсегда ты......

Душевный крик

Трагически погибла моя дочь
какая боль! невосполнимая утрата!
как выдержать мне это,превозмочь?!!
она-кровиночка ни в чем не виновата

убийца жив...зачем так быстро гнал?!
не раз "лихачил", скорость превышая
за что он доченьку мою отнял?!!
скрывается вины не признавая

в расцвете лет,энергии полна
любила жизнь как все, о будущем мечтая
приветливая,умница,скромна
трудилась честно,за меня переживая,

в миг оборвалась ее жизни нить
предали парень, лучшая подруга
теперь судья не в силах обвинить
виновному назначить по заслугам,

но Божий суд не смогут избежать
и не спасет их никакая плата
все,кто виновен,будут отвечать
придет и к ним,когда нибудь,расплата!!!

Да, жизнь идет...
Теперь и я столкнулась с горечью утраты.
Как рифму хочется поймать,
Но не могу - все мысли смяты...
Да, ну и пусть, мне ясно так:
Есть жизнь и смерть,
Есть смех и слезы,
Есть год и два, и три и пять...
Есть бесконечные прогнозы,
Есть ночь и свет,
Есть да и нет,
Есть то, что было, и что будет...
Но как же быть и где узнать...?
Как научиться понимать
И безвозвратность принимать...?
Все мысли, чувства и слова
На волю рвутся беспощадно -
Так всё не ровно и не складно...
Как будто чья-то злая шутка
И я не верю ни минутки,
Что больше нет тебя...

Скажи как в сердце боль унять?
Куда от горя можно скрыться?
Они не смогут уж понять,
Что на душе твоей творится.
А там лишь просто пустота.
Бесцельно прожитые годы.
И жизнь порою так проста,
А наша смерть закон природы.
Но только как его понять?
С потерей близкого смериться?
Ведь жизнь не спросит, что отнять.
Лишь перестанет сердце биться.

БОЛЬ УТРАТЫ

В моём сердце сегодня боль.
Боль утраты, обиды стон.
Выпускает из сердца звон...
К небесам поднимается гром.

Боль утраты как шрам на лице.
Мне рисует кресты на душе.
Сердце стонет как гром в тишине.
Не вернётся мне счастье уже.

Моё счастье ушло к небесам.
Мне оставив лишь слёзы, туман...
На коленях с молитвой стою.
Я у Бога прощенья прошу...

За судьбу, что гонимая мной...
Что в душе, не рождаю Любовь...
За грехи, осуждения, боль...
И за сердце что порвано в кровь.

Ты прости, и пойми Ангел мой.
Я утратила жизни покой...
Ты подняться с колен помоги.
И Любовь мне в душе сохрани.

Ушедших надо помнить не парадно,
А помнить каждый день, и каждый час.
Огнем души, как и огнем лампадным
Не забывая, смерть так беспощадна
В отборе самых лучших среди нас…
Они ушли из жизни очень рано,
Отдав нам всей души своей накал!
Кто утверждает-"время лечит раны»,-
Тот ни кого из близких не терял…

Сложно подобрать слова, чтобы утешить другого человека, а уж самому себе найти слова утешения кажется и вовсе невозможным. Как быть, когда умер любимый человек?

Тяжело самому себе задавать этот вопрос, но если близкий человек навсегда вас покинул, от поиска ответа на него вам никак не отвертеться. В противном случае… Что бывает, если ответ на этот вопрос человек найти не может? Он ищет утешения в алкоголе, наркотиках, сигаретах. А может он ищет вовсе не утешения, а пытается поскорее закончить свое существование, убивая организм вредными привычками и постоянными самотерзаниями.

Ваш близкий человек умер, но вы еще живы

Не приближайте же себя к той черте, когда вы уже не в силах будете вернуться к нормальной жизни, не начинайте ни пить, ни курить, ни пытаться свести счеты с жизнью. Время вылечит если не все душевные раны, то многие из них, и вы найдете в себе силы жить дальше. А сейчас не лишайте себя этой возможности.

Не оставайтесь в стороне

Как бы вам ни было грустно и тоскливо, все равно не открещивайтесь от вашего долга перед умершим. Лично организуйте похороны и поминки, решите другие вопросы – а как же без этого? Если вы сами не отправите человека в мир иной, вы будете даже спустя годы сожалеть о том, что остались в стороне.

Поплакать полезно

Даже если вы мужчина, которого с самого детства приучали к сдерживанию негативных эмоций, не стесняйтесь – поплачьте, и вам станет пусть чуточку, но все-таки легче. Возьмите на работе небольшой отпуск – вам не откажут. Только не думайте, что начальник отпустил вас только потому, что его волнует ваша рабочая кондиция. Но ведь тоже человек, а людям свойственно сопереживать. Рыдайте, кричите, не сдерживайте себя.

Можете записаться в тренажерный зал, чтобы колотить там боксерскую грушу или отжиматься/подтягиваться, пока не упадете от усталости. После такой разрядки вы быстрее успокоитесь.

Завтра будет легче, чем вчера

Конечно, за один день от горя вы не избавитесь, но со временем боль будет вытесняться из сердца хорошими воспоминаниями. Только вам нужно позаботиться о том, чтобы вам было, что хорошего вспомнить, так что старайтесь если не жить так, как раньше, то хотя бы пытаться. Не стесняйтесь делиться переживаниями с родственниками и друзьями – они помогут вам притупить горечь потери близкого человека.

Преодолейте свое горе

Через недели две вам лучше начать активно включаться в окружающую вас жизнь. Конечно, вас все равно будет одолевать печаль, когда вы будете пытаться уснуть. Но через это прошли многие, и вы справитесь. Но все свободное время старайтесь занять чем-то интересным, захватывающим. Попытайтесь исполнить мечту, которую вам пришлось отложить из-за смерти родного человека. Так вы сделаете себя немножко счастливее.

Пишите письма

Что делать, если вы не успели что-то сказать дорогому человеку? Сядьте за стол, возьмите ручку и листок бумаги и начните писать письмо ушедшему, если вас мучает чувство недосказанности. Вылейте на бумагу свои переживания – она все стерпит.

Горечь утраты мучает человека около двух лет, затем переходит в состояние тихой грусти, когда время от времени набегают печальные воспоминания. Но вы уже можете начать жить нормальной полноценной жизнью. Придет пора, когда вы поймете, что нужно искать себе другого спутника жизни . Будьте уверены: ваш любимый парень (любимая девушка) не хотел бы, чтобы вы провели всю жизнь в одиночестве.

Человек, к сожалению, не вечен – и даже самые лучшие, самые любимые нами люди рано или поздно покидают нас… Пережить это сложно, горечь утраты на время затмевает для нас все на свете – но, так или иначе, жизнь продолжается и нам необходимо найти в себе силы идти дальше. Как это сделать – давайте поговорим…
Как бы нам ни было плохо и больно, процесс горевания необходим нам как особая работа души – работа по очищению, взрослению и принятию этого мира таким, какой он есть. Для того, чтобы эту работу выполнить, нам необходимо пройти все стадии горя до конца, принять его полностью и выпить эту чашу до дна. Если же нам не удается пойти по этому пути правильно, если мы застрянем на некоторых пунктах в пути следования – процесс горевания становится патологическим, и порой без помощи психотерапевта уже не обойтись.

С чего же начинается этот путь?

Первой нашей реакцией на смерть близкого человека является шок и оцепенение. «Не может быть» – это первое, что приходит в голову практически каждому: нам не хочется и даже физически «не можется» верить в произошедшее. Иногда человеку так больно, что все его реакции как бы притупляются и внешне это может даже выглядеть как равнодушие: «Ни слезинки не проронил». Однако обычно это просто защита нашей психики от слишком сильных эмоций, с которыми она не готова справиться. Увы, некоторые и не справляются, им не удается пойти дальше, и они психологически «каменеют» навсегда, особенно в случае потери горячо любимых людей – детей, супругов, родителей, эмоциональная привязанность к которым была чрезвычайно сильна.
На смену оцепенению приходит стадия поиска: человек принимает тот факт, что умершего нет рядом, но ему не верится, что это – навсегда. Умерший словно преследует горюющего: вот на улице показалось, что он прошел мимо, вот кто-то засмеялся точно так же, вот в его комнате что-то скрипнуло и на спинке стула – его свитер… Постоянно преследует ощущение, что тот, кто умер, на самом деле находится где-то совсем рядом. Иногда человеку начинает казаться, что он сходит с ума (а порой, увы, это происходит в действительности), особенно если горе в его жизни очень сильное или же просто – первое, то есть ничего подобного он раньше не испытывал. Длится эта фаза от 9 до 40 дней: верующие люди считают, что душа умершего в это время находится на земле и прощается со всем, что было дорого.
В конце концов человек осознает реальность потери, и наступает стадия острого горя, когда отчаяние буквально «накрывает» с головой и появляется множество пугающих чувств и мыслей: о бессмысленности жизни, о собственной вине перед умершим, которую теперь не искупить; о тех словах, что не сказаны, и о тех обещаниях, которые не выполнены и уже не могут быть выполнены никогда… Умерший кажется нам лучше, чем мы думали о нем при жизни: вспоминается все хорошее, вытесняется из памяти все плохое – поговорка «О мертвых или хорошо, или ничего» придумана не зря…
Иногда на этом этапе горюющий человек почти полностью уходит в себя, замыкается, отдаляется от близких, порой отождествляет себя некоторым образом с умершим: перенимает его привычки, походку, жесты. Могут даже появиться симптомы заболеваний, которыми страдал умерший: признаки радикулита, гипертонии или мигрени у ранее совершенно здорового человека. К сожалению, не все выходят из этой фазы, оставаясь мысленно навсегда ближе к умершему, нежели к рядом живущим.

Пережить все это тяжело, но важно:

в завершение этого этапа происходит разрыв старых эмоциональных связей с умершим и зарождение новых. Рано или поздно, но жизнь постепенно входит в привычную колею, и потеря дорогого человека перестает быть самым важным событием в жизни. Горе теперь не болезненно-острое и неотступное, а словно накатывает волной в связи с определенными событиями: вот наступает первый новый год без умершего; вот первый его день рождения прошел – без него самого; вот пришел по почте документ на его имя или позвонил старый знакомый из тех, кто ничего не знал о смерти… Слезы накатывают и подступает комок к горлу, однако мы уже смиряемся с тем, что случившееся – это данность, и что нам – жить дальше. Годовщина смерти обычно является окончанием этого цикла.
Завершающая стадия – конструктивная, она адаптирует нас к реальности и примиряет с нею. Горе перерождается в памятование, в светлую печаль и грусть об ушедшем. В нашем сознании больше не живет покинувший нас человек – но остается его образ. Этот этап чрезвычайно важен: ведь можно пережить все предыдущие, но заблокировать воспоминания и не пустить образ умершего в свою нынешнюю жизнь – тогда работа горя не будет выполнена до конца и облегчения так и не наступит.
Так нередко в семье, где погиб ребенок, родители словно «вычеркивают» этот страшный эпизод из жизни, запрещая и себе, и родственникам, и другим детям возвращаться к тем тяжелым событиям. Это – путь к саморазрушению для всех членов такой семьи, поскольку позволить образам ушедших быть рядом – это очень важно. Как важно и сохранить память обо всех, кто был частью нашей жизни, и радость от того, что эти люди в нашей жизни – БЫЛИ…