Введение

Многие из нас ищут счастье.

Не так – ищут все без исключения.

Каждый человек однажды в жизни желает прийти к состоянию «мне просто хорошо». И именно в это фразе заключен очень глубокий смысл. В словах «просто» и «хорошо».

Если провести опрос множества людей касательно счастья, большинство скажет: «Я буду счастлив, если куплю квартиру, заработаю много денег, приобрету машину, найду вторую половину…» То есть выдвигаются условия.

Мы также знаем, что покупка чего-либо – не гарант того, что счастье зависнет над вашим плечом, нашептывая волшебные слова, искрящиеся золотой пыльцой, надолго. Чаще оно быстро соскальзывает в неизвестном направлении, как предрассветный туман. И так же из ниоткуда почему-то возникает, когда вы просто смотрите на рассвет над городом, белесую дымку над полем, крышу отчего дома, который не посещали какое-то время.

Счастье – это состояние. Вот что важно понимать.

Когда вы говорите «мне нужна машина» – вы имеете в виду «я хочу радости». Когда заявляете «дайте больше денег», снова имеете в виду «я хочу радости». Когда ищете того, кто поймет с полуслова, тихо шепчете «я просто хочу быть любимым, понятым, я хочу больше радости».

Когда вы знаете, что счастье – это состояние, вы начинаете понимать, что его можно создать и удержать.

Как?

Многие дают советы «как». Мы ищем эти советы, роем страницы чужих книг, идем путем осознанности практически вслепую, и у каждого это собственный путь, тропка, которая виляет иным паттерном, нежели тропки других людей.

Если с порога заявить «Я знаю, как удержать счастье надолго, я расскажу вам», многие испытают печаль. Почему так происходит?

Нам верится, что мы все разные, и что чужой опыт почти никогда нельзя переложить на себя. Если человек чего-то достиг, то это его личный путь, который сложно повторить.

Но мы гораздо более одинаковые, чем вам кажется. Мы одинаковые в главном – у нас в наличии имеется эмоциональная система, которой мы часто просто не умеем пользоваться. И если она опознана, если понята, если раскрыт её смысл, то все приходит к простому выводу: «Я могу себя отбалансировать, я могу встать на частоту счастья и просто пребывать на ней».

Да, это возможно.

Это просто тренировка ментальных мышц.

Слово «тренировка» имеет неприятный оттенок, потому что граничит с ассоциацией «я должен приложить усилия», но мы не пойдем путем усилий, то есть не займемся созданием дополнительного сопротивления.

Наоборот. Мы начнем его расформировывать.

Я не первый год консультирую людей, которые обращаются ко мне в сложные эмоциональные периоды. И за это время я поняла одну вещь – неважно, в какой именно «яме» оказался человек, из любой ямы есть достаточно быстрый и простой выход. Главное, чтобы этот человек слышал свои эмоции, был честен и открыт, отвечая на собственные вопросы; главное, чтобы понимал и распознавал свои чувства. Тогда работать просто.

Эмоциональная честность – первый фактор, который вам потребуется для того, чтобы однажды отыскать эту самую связь с собой, чтобы она уже никогда не прервалась. Ведь на деле, когда вы говорите, что ищете понимание близких, друзей, родных, любимого человека, вы на деле ищете только одно – самого себя. Об этом будет много говориться в этой книге, здесь будут даны очень простые и понятные инструкции, как к этому прийти.

Неважно, богат человек или беден, прост или не очень, сложнее всего работать с «умными» людьми. Теми, кто с порога начинает рассказывать о своих дипломах в «Рейки», о том, сколько семинаров он посетил, сколько ретритов прошел. «Я прочитал этот метод, пятый, десятый – вот он я, посмотрите, какой я умный, у меня собственный учитель в Индии…». Такие случаи редки, но, бывает, я отказываю людям в консультировании, потому что это очень долго – развенчивать мифы в чужой голове, вывозить оттуда «мусор».

Что я называю словом «мусор»? (Пусть оно не оскорбит ваши светлые умы).

Складированные знания, которые не были человеком проверены, проанализированы, применены, классифицированы для себя лично. Любое самое простое знание может принести огромную пользу, если его применить. В то же время множество разнообразных теоретических знаний могут быть опасны, если лежат без применения. Они создают иллюзию важности и большого ума: «Теперь я знаю, как правильно жить. Но… почему я снова в яме? Помогите…»

Я попрошу вас кое о чем.

Сколько бы вы ни читали полезных книг, освободите на этом этапе от них ум, расчистите «склад». Я не предлагаю вам всё тотально и навсегда забыть, но выберите сделаться снова свежим, легким, как в детстве. Откажитесь хотя бы на месяц от чужих систем, если их использование не привело вас к мягкой, хорошей, стабильной радости сознания на продолжительный период.

Нам нужна эта свежесть, эта вернувшаяся простота. И пусть вас не пугает «точка ноль», ведь все мы знаем, что откуда бы, с какой бы ступени ни начинали наш путь, он всегда продолжается, всегда идет вперед, просто заходит на новый виток.